长期失眠必然会导致患者的免疫力下降。因为良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。
二、导致各种疾病产生
经常失眠会导致我们的身体素质下降，疾病就会乘虚而入，出现体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，就可能会导致各种疾病的发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等，给人的身心健康带来严重的伤害。
三、加速人体衰老
睡得好身体才会好，晚上失眠，就会影响到新陈代谢，人就会衰老。长期失眠还会导致内分泌失调，很多患者都出现了提前衰老的现象。男性会出现精神疲惫、肾虚、体弱、性功能严重下降;女人则会提前面对更年期，皮肤晦暗，色斑、皱纹都会增多，特别是卵巢功能衰退的现象更加明显。
胶原蛋白的重要性 胶原蛋白是人体延缓 衰老必须补充的营养物质 占人体全身总蛋白质的30%以上
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