直推相关问题 1.什么是直推 ？有什么奖励？ 直推即推荐朋友下载云动APP并注册且通过实名认证的过程。直推一个会员，享受该会员装备活跃度6%的加成，活跃度加成随被推荐人基本活跃度变化而变化。 用什么样的方式推广，才能实时、有效？ 推荐身边的朋友都来使用云动APP，然后一起跑步。 关于夜跑注意事项 1、夜晚在户外，不安全不确定的因素比较多，如果一不小心就很容易发生意外。 2、夜跑也属于睡前跑步锻炼，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。 3、夜晚的温度相对于白天来说比较低，晚上也容易起风。跑步出汗后，频繁吹风容易生病。中医学认为，在风口出汗容易受风邪，夜晚运动会过多地消耗阳气，不利于身体健康。 4、夜晚是属于人体各个机能休息，排毒，新城代谢缓慢的阶段，而跑步属于有氧运动，如果夜晚跑步会造成软组织得不到适当休息，身体机能处于紧张状态，不仅打不到运动效果，更增加身体负担和损害身体！ 所以建议大家跑步时，一定要选择最佳时间，比如 早上时段跑步（05:~:00） 中午时段跑步:（12:00～14:00） 下午时段跑步:（14:00～18:00） 晚上时段跑步（19:00~:00 ） 【注意】不建议晚上十点后再选择跑步，锻炼虽好，但莫贪多！
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